מה ביקשנו? למה כלכך קשה לקבל עור בגוון אחיד? מסיבה מתקרבת? הופ הנה פצעון חמוד שיוצא לו בעיתוי מושלם, הלכת לישון קצת יותר מאוחר? הופ עיגולי עייפות מסביב לעיניים. מה אנחנו לא מנסות? את "הקרם החדש והמהפכני" את קרם ההגנה המושלם שעולה הון את מסכת האנטי אייג' עם הדוגמנית ההיא שאוטוטו נראה בדיוק כמוה… אבל לצערינו בנות, על מנת לקבל עור חלק, נטול אקנה וכתמים, אחיד וקורן נדרשת מאיתנו הקרבה והרבה סבלנות אבל זה כן אפשרי! בהמשך ישנם מקבץ טיפים שיעזרו לך לקבל את התוצאות הטובות ביותר.
הקפידי על ביצוע טיפים אלו לקבלת עור מטופח בצורה טבעית, אל תשכחי שאם את לחוצה, עייפה, שמחה או מתרגשת זה נראה על עור פנייך.
אז אם תהית כיצד לקבל עור פנים בוהק? להלן מקבץ השיטות:
- חוק הזהב
עשי:
תמיד אבל תמיד תדאגי להסיר איפור לפני שאת הולכת לישון, עור הפנים צריך הפסקה וחייב לנשום במהלך השינה ומייקאפ מונע זאת, בנוסף המייקאפ סותם את נקבוביות העור ועלול לייצר קומודונים ("שחורים") שעתידיים להופיע כפצעי אקנה. במקרה ואין לך מסיר איפור מקצועי מומלץ לשתמש בשמן קוקוס על צמר גפן ובעדינות לעסות את עור הפנים להסרת האיפור וליכלוך נלווה.
אל תעשי:
אל תמהרי לעשות פילינג בתדירות גבוהה מאחר וזה עלול להזיק למראה העור. מומלץ לבצע פילינג עדין באופן עצמאי אחת לכמה שבועות בעזרת יוגורט ושילוב אבקת אגוזים. נוגדני החימצון באגוז יעזרו לעור לקרון.
הקפידי לנקות את האיפור לפני השינה - שמש ועור
עשי:
מרחי קרם הגנה מהשמש ברמת SPF 15 לפחות החוסם את שני סוגי הקרניים UVA ו-UVB, אסור לשכוח שחשיפה מוגברת לשמש ביום יום גורמת לכתמים, הזדקנות העור ובעיות עור אחרות, את חייבת להגן על עורך מהשמש!ממליצה בחום על אבקת הגנה "בראש אנד גו" מבית נון אותה ניתן ורצוי לחדש אחת לשעתיים.
אל תעשי:
לשכוח למרוח קרם הגנה מהשמש כשמעונן או שהולכים לסביבה עם שלג (לפחות SPf 30) גם כ"שלא חם" קרני השמש עלולות להזיק.
מרחי קרם הכנה מהשמש כשאת נחשפת לשמש - את זה מה שאת אוכלת
עשי:
תמיד תשימי לב לאיכות התזונה שלך, הקפידי על פירות טריים, ירקות ירוקים, חלבונים (מומלץ טבעיים). שלבי מזונות עתירים בויטמין C, נטולי סוכר ושומן לקבלת עור קורן. שקלי אימוץ מזונות מופחתי סוכר להפחתת רמות אינסולין לשמירה על חיוניות ואיזון נכון לאורך זמן.
אל תעשי:
המנעי ממזונות עשירים במלח, מטוגנים ועתירים בשומן וסוכר.
שמרי על תזונה בריאה ומזינה - היי פעילה
עשי:
בצעי פעילות גופנית באופן קבוע כגון יוגה, ג'וגינג ושחייה יעניקו לגופך את זרימת הדם הרצויה ויועילו להמרצת תהליך ניקוי רעלים מהגוף.
אל תעשי:
אל תפסחי על טיפול בעורך לפני הפעילות הגופנית, רענני את עור פנייך עם מי פנים לפני היציאה וחיזרי על הפעולה לאחר הפעילות ובנוסף שלבי חמאת שיאה ( shea butter ) או שמן קוקוס לליחוח העור.
פעילות גופנית תעזור להמרצת הדם ולניקיונו - שנת יופי
עשי:
נסי לישון לפחות 8 שעות בלילה. אם לא תשני מספיק העור שלך הופך להיות עייף בדיוק כמוך, הוא נוטה ליפול ומייצר שקיות מתחת לעיניים. ניתן לשים מעט דבש על עור הפנים פעמיים בשבוע לריכוך והבראת עור הפנים.
אל תעשי:
לא ללכת לישון ללא מריחת קרם לחות* על הפנים.
עדיף קרם עם רכיבים פעילים המותאמים אישית ע"י קוסמטיקאית מוסמכת - מים
עשי:
שתי מים והרבה. שתי לפחות 8 כוסות מים ויותר במקביל אכלי פירות עתירים במים כגון מלון, אבטיח, מלפפונים, תפוזים וענבים.
אל תעשי:
אל תתעלמי ממי ורדים.
מי ורדים עוזרים למניעת נפיחות בוקר בעיניים, שומרת על רמת PH מאוזנת ועוזרת לעור לשמור על לחות ע"י התזה במהלך היום.
שתיית מים באופן קבוע תעזור לעור להשאר לח ובריא - להתראות חצ'קונים
עשי:
שטפי את פנייך במים חמים לפחות פעמיים ביום ועסי את פנייך בצורה מעגלית עם סבון פנים המתאים לעור שמן. לאחר הייבוש מומלץ לשלב מוצרים המכילים חומצות המותאמות אישית ע"י קוסמטיקאית פרא רפואית מדופלמת או רופא, כגון דאבל פייט, אקנו סולושן.
אל תעשי:
אל תפוצצי חצ'קונים מאחר והם מובילים לנפיחות, אזורים אדומים, חטטים וצילוק. מומלץ לנקות את האזור בעזרת מי ורדים, לקרר את המקום ולהניח שקיק תה כ-10 דקות על הפצעון. אם את נוהגת ללכת עם משקפי שמש, נקי אותם באופן קבוע או לחילופין להשתמש בג'ל ניקוי. - חזרי לשורשים
עשי:
צרי לעצמך תמרוקי איורוודה להזנת העור ועזרי לו לנשום יותר. למזלך המצרכים לתמרוקים אלו נמצאים בהישג יד: שתי כפיות קמח חומוס, חצי כפית כורכום, קמצוץ עץ אלגם (sandalwood) מעורבב עם מי ורדים, חלב או מים ירקחו לך את המוצר האיורוודי המושלם, שם טמונים סודות היופי האמיתיים.
אל תעשי:
תזנחי את הבסיס. אפילו נשימה סדירה ורגועה יכולה לתרום לטישטוש פצעונים ואקנה. נשימה נכונה יכולה לעזור להורדת מתחים התורמים ישירות למראה העור.
ריקחי לעצמך קרם אירובדה - שמרי על משטר טיפולי
עשי:
צרי לעצמך הרגלים בריאים לטיפוח יום יומי. לעור יבש השתמשי במסיכת דובדבנים טריים לפני השינה במשך 15 דקות ונקי בעזרת מים פושרים.
אל תעשי:
אל תשכחי לטפח את עצמך. אפילו טיפול בסיסי שכולל מריחת שמן קוקוס/שקדים/חרדל (תלוי בסוג עורך) לעשרים דקות יכול לעשות פלאים ולתרום רבות לעורך. - הרגלים בריאים
עשי:
קחי לעצמך זמן והמנעי מלחצים ככל האפשר. לחצים גורמים לגוף להפריש קורטיזול והורמונים אחרים הגורמים לעורך להיות יותר שומני. אמני את עצמך בטכניקות שליטה בלחצים כגון נשימות ארוכות, יוגה ומדיציה. ככל שיותר תעשי מדיטציה ככה עורך יקרון יותר.
אל תעשי:
אל תזניחי את קו הלסת ושרירי הפנים. במשך 5 דקות ביום אמני את שרירי הפנים כגון הסתכלות לעבר התקרה לכמה דקות.
לסיכום:
את מושלמת גם ככה, אבל עדיין את צריכה משהו להשלים את המראה, לכן חייכי! כן, אנחנו עסוקות בלהזין את הגוף ואת העור ואנחנו שוכחות שאנחנו צריכות להראות את האור והאושר הפנימי שבנו, אז חייכי!
